Kaj naj storim, če imam ponavadi sive lase?

1. Prehrana je pomemben vidik
Uživanje črne hrane pospešuje rast črnih las. Priporočljivo je, da ljudje s sivimi lasmi v vsakdanjem življenju uživajo več murvinih pogač, sezamove paste itd. Poleg tega je koristno tudi uživanje več hrane z visoko vsebnostjo joda, kot so alge, morske alge in drugi morski sadeži ter morske rastline, pa tudi sveže sadje.

2. Pri preprečevanju in zdravljenju sivih las so v pomoč tudi nekatera kitajska zdravila
Kot so Angelica sinensis, centipede, predelan Polygonum multiflorum itd. Ljudje s sivimi lasmi lahko dodajajo ta zelišča v ustreznih količinah pri kuhanju riža in juhe v vsakdanjem življenju, kar ima določen učinek na ohranjanje las in preprečevanje sivih las. Vendar pa je direktor Luo Guangpu spomnil, da Polygonum multiflorum, čeprav ima učinek črne dlake, poškoduje delovanje jeter. V novicah je bilo veliko poročil o smrtih zaradi nepravilne uporabe Polygonum multiflorum. Zato morajo uporabo Polygonum multiflorum voditi strokovni zdravniki.

3. Zdravstveno nego lahko izvajamo z masažo lasišča in akupunkturnih točk
Masaža lasišča je v veliko pomoč pri spodbujanju krvnega obtoka v glavi, kar pomaga krvi hraniti lasne mešičke in pospešuje rast črnih las. Ljudje lahko z obema rokama pritisnejo od čela do vrha glave do lasišča, nato masirajo od templjev na obeh straneh do vrha glave in na koncu masirajo od vrha glave nazaj do čela. Vsaka masaža mora temeljiti na rahli toploti lasišča.

4. Dobre življenjske navade
Pri preprečevanju in zdravljenju sivih las je treba biti pozoren tudi na vzdrževanje mirnega duha, urejeno vsakdanje življenje in spanje, zmerno gibanje in vzdrževanje čistega lasišča.