Kaj storiti, če imate bele lase?

1. Ostanite optimistični.

Optimističen odnos do življenja in veselo razpoloženje bosta pomagala narediti vaše lase črne in čudovite. Tudi če naletite na neprijetne stvari ali celo nesrečo, ne dovolite, da vaš psihološki svet pade v obup. Kajti to je enako, kot da bi se kaznovali z napakami drugih, kar bo ne le nekoristno, ampak tudi kontraproduktivno in celo povzročilo večjo nesrečo ter pospešilo tempo sivih las.

2. Okrepite prehrano.

Lasje postanejo beli tudi, če izgubijo hranilno zalogo za vzdrževanje normalnega pigmenta. Številne znanstvene raziskave so pokazale, da niacin, para-aminobenzojska kislina, karoten, citronska kislina itd. v vitaminih pomembno vplivajo na tvorbo pigmentov in njihovo presnovo. Če so ovirani ali spremenjeni pri absorpciji, shranjevanju, uporabi itd., se lahko črni lasje spremenijo v belo zmrzal. V prehrani dlje časa ne smejo manjkati živila, ki vsebujejo vitamine B1, B2, B6, niacin itd., sicer bodo lasje iz črnih postali sivi, nato pa beli.

Tudi znanstvene raziskave zadnjih let so pokazale, da lahko lasje postanejo beli tudi zaradi pomanjkanja nekaterih elementov v sledovih, kot sta baker in železo. Da bi preprečili prezgodnje sivenje las, moramo torej paziti na prilagoditev prehrane in jesti več fižola, zelenjave, sadja in žitaric, bogatih z vitamini, da v celoti absorbiramo hranila za črne lase. Več bakra vsebujejo jetra različnih živali, nekaj bakra, železa in drugih elementov v sledovih pa tudi v paradižniku, krompirju in špinači, ki jih je treba primerno uživati. Seveda lahko tisti, ki imate sive lase zaradi pomanjkanja vitamina, uživate tudi vitamin B2, B6 in multivitamine, vendar ne bo delovalo takoj in ga je treba jemati dlje časa pod vodstvom zdravnika.